Fatti un regalo
Investi su te stessa
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Perché il mio sistema funziona
Cosa puoi ottenere dal mio programma in 18 settimane
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Le ultime dal blog
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FISICO A PERA : Ritenzione & Cellulite, come comportarsi
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I PRINCIPI IMPORTANTI DELL’ALLENAMENTO
Oggi vediamo insieme il il principio delle 5 R , si tratta di uno dei tanti parametri che occorre tenere in considerazione quando si intraprende un percorso fitness o specifico di allenamento; esso è formato infatti da 5 elementi tecnici che è bene tenere a mente...
ALLENARSI A CASA & MOTIVAZIONE
3 consigli su come creare una routine e raggiungere i tuoi obiettivi Lo so, ci sono giorni in cui la motivazione è sotto i piedi e non hai voglia di fare nulla... Lo so ragazza, capita anche a me, soprattutto in queste circostanze particolari, siamo umane!...
Esercizi per perdere grasso: perché non funzionano
Perdere peso non basta se il proprio obiettivo è quello di dimagrire/tonificare.
Cosa ci impedisce di raggiungere gli obiettivi
Quante volte ci siamo prefissate degli obiettivi per poi ritrovarci dopo poco tempo con la motivazione sotto i piedi ?
Il frullato della gratitudine
Uno smoothie cremoso, gustoso e super sano, perfetto per iniziare la giornata.
Sono finalmente riuscita ad ottenere i risultati che speravo da tanto!
Dopo tanti anni di allenamento, aver trovato una persona che capisce davvero quali sono le mie esigenze e dove ho bisogno di lavorare maggiormente, riuscendo a trasformare il mio corpo… è bello !
Già dalle prime settimane ho notato dei cambiamenti notevoli!
Esercizi sempre nuovi e funzionali in relazione ai propri obiettivi.
Ogni scheda è corredata di un link per seguire la tecnica con la quale svolgere gli esercizi correttamente, il che è davvero d’aiuto per chi come me non era un esperto del settore!
Gli esercizi sono spiegati egregiamente e a fine allenamento ci si sente un’infinità di volte meglio.
Carolina è una professionista del settore e la sua passione nel lavoro che svolge quotidianamente ti fanno amare ogni singola sfumatura del percorso intrapreso con lei!
Vieni a conoscermi meglio
Chi è Carolina Ardizzoia