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I PRINCIPI IMPORTANTI DELL’ALLENAMENTO

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Oggi vediamo insieme il il principio delle 5 R , si tratta di uno dei tanti parametri che occorre tenere in considerazione quando si intraprende un percorso fitness o specifico di allenamento; esso è formato infatti da 5 elementi tecnici che è bene tenere a mente...

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ALLENARSI A CASA & MOTIVAZIONE

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Sono finalmente riuscita ad ottenere i risultati che speravo da tanto!
Dopo tanti anni di allenamento, aver trovato una persona che capisce davvero quali sono le mie esigenze e dove ho bisogno di lavorare maggiormente, riuscendo a trasformare il mio corpo… è bello !

Elisa

Già dalle prime settimane ho notato dei cambiamenti notevoli!
Esercizi sempre nuovi e funzionali in relazione ai propri obiettivi.
Ogni scheda è corredata di un link per seguire la tecnica con la quale svolgere gli esercizi correttamente, il che è davvero d’aiuto per chi come me non era un esperto del settore!

Mariagiulia

Gli esercizi sono spiegati egregiamente e a fine allenamento ci si sente un’infinità di volte meglio.

Carolina è una professionista del settore e la sua passione nel lavoro che svolge quotidianamente ti fanno amare ogni singola sfumatura del percorso intrapreso con lei!

Samantha

Vieni a conoscermi meglio

Chi è Carolina Ardizzoia