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Domande frequenti

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Risolviamo i dubbi insieme

COME SONO STRUTTURATI GLI ALLENAMENTI ? SONO PERSONALIZZATI ?

Gli allenamenti sono strutturati su 4 giorni, ci saranno sedute più lunghe da 45/60 minuti massimo e sedute più brevi da 20 minuti circa.

Si tratta di allenamenti interattivi, provvisti di video dimostrativi in cui ci alleneremo insieme proprio come se fossi lì con te!

MAD BODY SYSTEM è un un programma di allenamento studiato appositamente per soddisfare le esigenze di noi donne : un fisico tonico, slanciato e femminile.

Purtroppo non sarà possibile seguire tutte le iscritte di persona o con piani personalizzati su misura ma entrando a far parte della community Facebook troverai un gruppo di ragazze affiatato, motivato e pronto a condividere insieme a te ogni aspetto del percorso.

Migliaia di donne hanno fatto di MAD BODY SYSTEM la loro svolta, inizia anche tu, non rimandare e investi in te stessa!

COME ENTRARE NEL GRUPPO PRIVATO DI FACEBOOK ?

Al momento del pagamento riceverai una mail con all’interno il prodotto acquistato da scaricare e un link che ti porterà direttamente al gruppo privato, ti basterà cliccare su quel link e richiedere l’iscrizione! Ti verrà inoltre fornita una password che verrà richiesta al momento dell’iscrizione del gruppo FB.

Entrando a far parte della community Facebook troverai un gruppo di ragazze affiatato, motivato e pronto a condividere insieme a te ogni aspetto del percorso.

QUALI SONO I VANTAGGI DI MAD BODY SYSTEM ?

Con i miei allenamenti potrai allenarti ovunque, in ogni circostanza e in poco tempo.

Per seguire i miei allenamenti non occorrono macchinari specifici o un’iscrizione in palestra.
Il mio sistema prevede molto corpo libero, e pochi attrezzi che ti consentiranno di allenarti in ogni circostanza senza problemi.
Attraverso i miei allenamenti ti aiuterò a rinforzare lil tuo corpo, ottenendo una muscolatura tonica e slanciata, oltre a migliorare quella che è la tua postura e mobilità articolare.

Con MAD BODY SYSTEM riscoprirai il bello dell’allenamento, con un corpo ogni giorno più forte, tonico e armonioso.

A CHI È ADATTO MAD BODY SYSTEM ?

Si consiglia l’allenamento MAD BODY SYSTEM a ragazze/donne maggiorenni, in buono stato di salute e in assenza di stato gestazionale o post-partum.

Pertanto speriamo nel vostro giudizio/buon senso, nell’affrontare ogni tipo di percorso (non solo MBS), i consigli, le schede workout e le indicazioni all’interno del ricettario non sostituiscono il parere/consulto del proprio medico curante.

COSA MI OCCORRE PER ALLENARMI ?

Parti dal presupposto che ci saranno giorni di corpo libero o con attrezzatura poco ingombrante, quindi perfetti se hai in programma una vacanza, un viaggio di lavoro in cui per ovvie ragioni non puoi portarti dietro il mondo (Ti capiamo benissimo ragazza!)

Ti serviranno :

– Una coppia di manubri (anche più di una coppia se senti il bisogno di incrementare i carichi con il tempo)

– Un tappetino su cui fare gli esercizi a terra

– Delle bande di resistenza in gomma o stoffa ( Elastici fitness sia corti che lunghi, costano poco, occupano poco spazio ma sono molto versatili, quindi sbizzarrisciti e compra diverse lunghezze e/o resistenze)

Cavigliere da 1kg massimo 2kg (non strettamente necessarie, e non devono essere troppo pesanti per il tipo di lavoro che andremo a fare. Gli esercizi che le coinvolgono possono essere svolti anche senza ma ovviamente il lavoro verrà maggiormente percepito con loro indosso!).

NON RIESCO A SCARICARE IL PDF , PROBLEMI CON LA RICEZIONE DEL MATERIALE

Il PDF ti arriva via mail all’indirizzo che hai indicato durante il pagamento e una volta ricevuta la fattura via mail dovrai cliccare sulla dicitura che vedi sotto a “SCARICA” per scaricare il PDF appunto e riceverlo sul tuo dispositivo

Qualora avessi avuto problemi :

– hai controllato che sia scritto correttamente il tuo indirizzo ?
– hai controllato ogni casella di posta? inclusa SPAM

Se riesci a recuperare il PDF seguendo questi passi, ottimo!

Se invece non hai risolto e hai ancora problemi nel recuperare il PDF mandaci la tua prova di acquisto PayPal, indicando il tuo nome e cognome a questa mail [email protected] provvederemo a sistemare quanto prima!

QUESTO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO MI AIUTERÀ A PEDERE PESO ?

Dieta e allenamento sono le basi per il giusto perseguimento dei propri obiettivi e rappresentano le vere colonne portanti di ogni cambiamento, per questo motivo su Mad Body System nella sezione shop troverai il nostro ricettario, “In forma con gusto”, scritto in collaborazione con la biologa nutrizionista, Eliana Giberna, che ti aiuterà a capire come impostare una dieta a seconda dei propri obiettivi.

Il programma di allenamento è utile a tenersi in forma e a raggiungere i tuoi obiettivi ? Assolutamente si, è stato studiato appositamente per soddisfare le esigenze di noi donne.

I PDF però non sostituiscono il rapporto diretto medico-paziente o una visita specialistica.

GLI ALLENAMENTI SONO IN DIRETTA ?

No, non sono in diretta e in questo modo avrai modo di allenarti come e quando vorrai!
Non si tratta di video con “scadenze” quindi una volta scaricato il PDF sarà tuo per sempre 🙂

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