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Guida all’allenamento home

Guida all’allenamento “versione home” comprende :

  • 6 settimane di programmazione per allenarti OVUNQUE e con pochissima attrezzatura.
  • Spiegazione dei concetti base e delle metodiche di allenamento
  • 15 schede workout interattive, ogni esercizio infatti è provvisto di una video dimostrazione, ogni 2 settimane vi è un cambio scheda
  • Risposte alle domande/dubbi frequenti
  • Tabelle per monitorare i propri progressi

Cosa mi occorre per seguire questo percorso?

  • Una coppia di manubri
  • Elastici di resistenza

*Il piano di allenamento può essere prolungato a 4 mesi di programmazione, all’interno della guida viene spiegato come fare

Disclaimer a fondo pagina

19,90

Sono finalmente riuscita ad ottenere i risultati che speravo da tanto!
Dopo tanti anni di allenamento, aver trovato una persona che capisce davvero quali sono le mie esigenze e dove ho bisogno di lavorare maggiormente, riuscendo a trasformare il mio corpo… è bello !

Elisa

Già dalle prime settimane ho notato dei cambiamenti notevoli!
Esercizi sempre nuovi e funzionali in relazione ai propri obiettivi.
Ogni scheda è corredata di un link per seguire la tecnica con la quale svolgere gli esercizi correttamente, il che è davvero d’aiuto per chi come me non era un esperto del settore!

Mariagiulia

Gli esercizi sono spiegati egregiamente e a fine allenamento ci si sente un’infinità di volte meglio.

Carolina è una professionista del settore e la sua passione nel lavoro che svolge quotidianamente ti fanno amare ogni singola sfumatura del percorso intrapreso con lei!

Samantha

A CASA O IN PALESTRA, RISULTATI DURATURI

Il mio
workout
in palestra

LA MIA
ALIMENTAZIONE
SPORTIVA

Perché il mio sistema funziona

Cosa puoi ottenere dal mio programma in 18 settimane

HAI QUALCHE DUBBIO ?

Scrivimi qui una email e ti aiuterò nel tuo percorso

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