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In forma con gusto

Guida alimentare & ricettario, scritto in collaborazione con la biologa nutrizionista Eliana Giberna, comprende :

  • Calcolo del proprio fabbisogno quotidiano
    in termini di dieta normocalorica, ipocalorica e ipercalorica
  • Introduzione ai macronutrienti e il loro ruolo nella dieta
  • Consigli pratici su come fare la spesa
  • Consigli pratici su come impostare una dieta equilibrata
  • Ben 33 ricette sane e golose, per stare in forma con gusto!

Disclaimer a fondo pagina

19,90

Sono finalmente riuscita ad ottenere i risultati che speravo da tanto!
Dopo tanti anni di allenamento, aver trovato una persona che capisce davvero quali sono le mie esigenze e dove ho bisogno di lavorare maggiormente, riuscendo a trasformare il mio corpo… è bello !

Elisa

Già dalle prime settimane ho notato dei cambiamenti notevoli!
Esercizi sempre nuovi e funzionali in relazione ai propri obiettivi.
Ogni scheda è corredata di un link per seguire la tecnica con la quale svolgere gli esercizi correttamente, il che è davvero d’aiuto per chi come me non era un esperto del settore!

Mariagiulia

Gli esercizi sono spiegati egregiamente e a fine allenamento ci si sente un’infinità di volte meglio.

Carolina è una professionista del settore e la sua passione nel lavoro che svolge quotidianamente ti fanno amare ogni singola sfumatura del percorso intrapreso con lei!

Samantha

A CASA O IN PALESTRA, RISULTATI DURATURI

Il mio
allenamento

Perché il mio sistema funziona

Cosa puoi ottenere dal mio programma in 18 settimane

HAI QUALCHE DUBBIO ?

Scrivimi qui una email e ti aiuterò nel tuo percorso

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