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Esercizi per perdere grasso: perché non funzionano

Esercizi per perdere grasso: perché non funzionano

Se mi avessero donato 1 Euro ogni volta che mi hanno chiesto in merito ad esercizi per perdere grasso nell’interno coscia / pancia / fianchi… oggi sarei sicuramente milionaria Perché non esiste il dimagrimento localizzato?Ti rispondo partendo da un presupposto : se...
Cosa ci impedisce di raggiungere gli obiettivi

Cosa ci impedisce di raggiungere gli obiettivi

Quante volte ci siamo prefissate degli obiettivi per poi ritrovarci dopo poco tempo con la motivazione sotto i piedi ? Spesso e volentieri tutto questo accade perché non sappiamo distinguere le nostre priorità e ci perdiamo lungo il percorso, oppure siamo troppo iper...
Il frullato della gratitudine

Il frullato della gratitudine

Uno smoothie cremoso, gustoso e super sano, perfetto per iniziare la giornata. La gratitudine è un sentimento che va accolto nella propria vita e coltivato, affinché la nostra consapevolezza nei confronti delle piccole cose sia la ricetta per la felicità quotidiana....